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WORKBOOK – MI PRENDO CURA DI ME

12,00 0,00

Questo workbook vuole essere un aiuto concreto per ritrovare la serenità attraverso dei piccoli gesti quotidiani.

Ti spiegherò perchè è importante risvegliare i nostri 5 sensi e come riuscire a fare almeno 1 cosa al giorno per coccolarsi un po’.

(20 pagine)

Descrizione

In questo workbook ti spiegherò:

  • il motivo per cui è importante prendersi cura di sè
  • curiosità sui 5 sensi
  • come scegliere gli obiettivi adatti (e raggiungerli in 2 fasi)
  • 25 idee da cui prendere spunto
  • 1 schema da compilare mensile
  • 1 schema da compilare settimanale
  • 1 schema da compilare giornaliero